気分を上げるスイッチ知ってる?

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それに触れたら自動的に気分が上がってしまうスイッチ持ってますか?

私たちには、なんだか気分がすぐれない時、ダウナーな時、下向きな波長の時など、疲れた雑音にまみれた周波数になる時ありますよね…

そんな時戻ってこれるスイッチを意識しておくといいよね、、、

そんなお話です

 

Piano Woman

 

〜〜項目〜〜〜〜〜〜〜〜〜

❤︎1、逃げ場所は確保しといた方がいい

❤︎2、音楽のスイッチ

❤︎3、絵を描く、言葉を書くスイッチ

❤︎4、本のスイッチ

❤︎5、会話のスイッチ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

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❤︎1、逃げ場所は確保しといた方がいい

あれですね、心の逃げ場所ですね

男なら彼女、奥さんに甘えるのもありだし、女なら友達や家族に甘えるのもあり

誰かに甘える、助けてもらう、という感覚はあってもいいと思う

そのかわりちゃんと意識して胸をお借りする

 

または自分の特別なスポットとか特別な休日とか、さぼる日、休む日、許す日を確保するとか….

逃げ足はしっかり速くしておきたいですよねw

それは自分を守るためで、周りを守るためでもある

 

皆さんは気分を変える、上げるためのチャネリングを意識したことある?

私は基本的に繊細でデリケートなので笑

そういった戻ってこれる、自分に帰ってこれるよう、なんだかイヤな波に飲まれすぎないよう意識してスイッチすることがけっこうある….

 

 

 

❤︎2、音楽のスイッチ

Piano Woman_2

まず音楽のスイッチ

音楽をするのも私ですが、ただ聴くのも養分になってます

 

その代わり好きなのしか聴きません笑
オススメの名曲たち

音楽は一番冷たく一番優しく勝手で気ままで暗くて明るくてどんなに腰が重たくなってもいくつになっても起き上がる動機になる

音を浴びるだけでなんなのこれ?ってエネグリがたまる

 

 

 

❤︎3、絵を描く、言葉を書く

Piano Woman_5

 

あと、“音楽を聴きながら絵を描く” というのも無心になれていい

響きの中でその感覚を色とか形にしていく

理屈ではなく、何も考えないで感覚をただ明確にしていく

感覚に色や輪郭をただつけていく作業は問答無用に幻想を現実にしただけだから

疲れや苦しみが伴わない なのに明確、みたいな着地感があったりしていい

 

逆に思考を言葉に落とす作業は疲れるし時に苦しい感じもほんのりあったりする

でも、それでも最後まで落とし込むとムリゲーをクリアしたみたいなすっきり感があったりもする笑

考えることは疲れる でも考えて明確にしたことはちゃんと着地すれば落ち着く

それによって次のチャンネルに切り替えられる

 

 

 

 

❤︎4、本のスイッチ

あと、漫画とか本!

これ私にとっては最高の娯楽です

これが終わったら借りてある漫画読むぞとか本読むぞとか思うとすんごいテンション上がりますw

それによって空気、流れ、血流までもが変わる感じがします

 

単なる娯楽は超良質な養分です

定期的にちゃんと摂取すると体調も気分もよくなる

 

笑いの力もものすんごい

ギャグ漫画なんかもサイコーw

 

そして違う世界、違うフィールド、違うストーリーを生きている思考を覗くのは本当に自分のチェンネル、スイッチを豊かにしてもらったような気になる

環境が何も変わらなくとも、自分の思考、気分、捉え方が変わるだけでだけで世界が変わるほど世界は変わるw

オススメの本たち

 

 

 

 

❤︎5、会話のスイッチ

最後に“会話”

人と話すことによって何故だかチャンネルは大きく変わる

尊敬する人、好きな人、面白い人、智慧のある人、経験お豊富な人などと会話できると感覚が刺激されて思いもよらない気づきがあったり、それ以前に耳を澄ませる感覚がいいエネルギーをキャッチしてドアが開く感じがする

 

 

これらのスイッチはきっかけをくれる

きっかけは空気、流れを変えるためのバネみたいなもんで意識してそこにしっかり合わせられたらはっきり飛べる

向こう側にワープできる

沈んでるなぁ と気づいたら 意識してスイッチしたいなと思うw

 

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そんなところです

ってことで

しゃらんるわあぁああ❤︎

習慣・クセを生活のリズム・スイッチとして活用する遊び

 

\(`^`)b

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