ボーカルの禁煙・喫煙について

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2018.10.14⇅

ボーカル、うたうたいは 喉が命

持っているものをどう生かすかは本人次第だけれど、楽器だけど楽器みたいにとっかえひっかえ出来ないのが、

“喉”  “声”

その持って生まれたものを大事にし、生かし続けるためには禁煙すべきか?禁煙したい! いや 喫煙が必要!

などなど様々かと想う

今日はそれについて触れておきたい

 

2013-04-01 09.56.59-2

〜項目〜〜〜〜〜〜〜〜〜

❤1、ボーカルは禁煙すべきか?

❤2、禁煙したらこんなに変わる

❤3、禁煙の仕方

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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❤1、ボーカルは禁煙すべきか?

 これは色々な考え方があるので一概に言えないですよね

ボーカルスタンスによっても変わってくると想うし…..

ただ。。。

2つ感じることがあって、

1つは、若さがあればノリきれても、年齢とともに、ムリが効かなくなってきます これは絶対的です(この頃こればっかですがね笑)

なので上達力も回復力も免疫力も落ちますので笑 年齢と共に、タバコが喉に与えるダメージは破壊的になっていく

2つめは、
男より女の方がダメージが出やすい

ということです….

男より女の方がダメージが出やすいと何故そう感じるかというと、周りを見渡しても、ダンゼン男の方がダメージが少ない気がするからです

きっと、もともとの女と男のキーの違いや、筋肉の違いなどの影響もあるのだと思う

 

そういったこともあって女のボーカリストはできればタバコは吸わない方がもちろんいいでしょうう

 

パンク魂、ロック魂にはカンケーねーというのは逆にカッコワルイ想う

“そんなのかんけーねえ” って思考は死ぬまで貫ける本当の天然イカレポンチじゃない限り必ず生き方にボロが出るからね

さっさと自分の小さな面白さや持っているものを受け入れてしまいたい

 

ちまちまと声を労り、繊細でデリケートですが何か?って

スタンスの方が私的にはステキねぃ❤と想う笑

 

ただ、中には影響をほとんど感じないって人もいるようです

そんな人はなにもストレス貯めてまで止める必要ないですよね,,,

あと、影響を感じるし、やめたいけれどやめられないその狭間で、限られた時間のなかで初めて

“響くうた” をうたえる人もいる

そういった生き方も有りだと私は想う

 

私はというと若き頃はかなりヘヴィスモーカーだったのですが、

今では吸わなくても平気になりました

何度も止めたり断念したりを繰り返してましたが笑

でも今はもうやめてから6年目になりました

 

===2018追記============

7年目にしてまた解禁しました!

今更アホアホなの?って感じですが、

長時間歌って酷使することは避けつつ、休み休みチマチマと地道に続けていますが、練習の仕方も工夫が必要になっています….

んが、やはりこういったことを繰り返すアホアホ人生にも個人的には面白さがあったりします 笑

(アホアホフォイフォイなの?笑)

タバコと歌と両方付き合う方が面倒も多いので、また禁煙したいと思ったらするのかもしれませんが……

ついにまた喫煙者になりました!
(ちびっこはマネしないでねw)

でも、歌・声のみで生きて行くなら、できれば吸わない方が良いと思うし、禁煙したい方や禁煙中の方は応援したいので、下記の内容は追記余談などを交え、一部残しておきます….

禁煙中の方はこの私の流れに悪影響を受けないでください。その今の意思・感覚を大切にしてくださいね!

================

 

※PS.タバコの悪影響とかもガンガン書こうかなと思ったのですが…

実際喫煙者の方の気持ちもわかるし、なにより、身体に悪い、喉に良くないってことは皆さん百も承知だと思うのでここで書くのやめておきますね…

そのかわり、禁煙したら良くなったことを中心に書いておきます

 

 

❤2、禁煙したらこんなに変わる

変わりに禁煙して変わったこと、わかったことを書いておきます

まず、1ヶ月やめたくらいではあまり変わらないってことがわかりました

なので、1ヶ月やめても変わらないからやめる意味ねーって断念するのはもっったいないです

これは若い時もです(20代でも)

なので、最低でも3ヶ月はやるならやってみてほしい

3ヶ月でやっと、”おや?声のネバリが違うし立ち上がりがやや早いなっ” て感じるようになる

それで5ヶ月目くらいたつと、、、

もしかしてどこまでも高いキーが出るんじゃない?というくらい違いを感じたりしました

あと、調子が悪いときって声が上ずって低域の幅もゼンゼンなくなるんですよね

それも発声練習すればすぐ広がっていくのを体感しました
(低いキーで喉の奥だけ開いて『ん〜〜〜って』ハミングするなど)

 

それと何より、声の立ち上がりが早くなり、いったん立ち上がるといい状態を長く保てるってことで

いつまでもうたっていたくなる現象いつまでもうたってられる現象が巻き起こるようになります笑

ですが、

これって20代のときのお話です

 

なので、もっとアラサー、アラフォーになれば効力はがっっっっくり下がります

ただ禁煙しただけでは退化していくことは防げません….

だからやめるなら本当に早い方がいいですよ

 

年齢ともに

音域は狭くなり、立ち上がりも遅く、耐久力もなくなります

禁煙して変わったことはそこです

多少トレーニングをサボっても復活しやすい

 

個人差はあるので、まずは5ヶ月は試してみることをオススメします

5ヶ月できたらそれはもう成功?と思う方もいると思いますが、

タバコ好きを甘く見てはなりません、、、

ふとしたひょうしに さらっと吸ってしまうものなんです

そして1本でも、一口でも吸ってしまうともうダメですよね….

 

===========

今回の私の場合はおもわずではなく、解禁しようとはっきり思い立ち、また喫煙しました…

==========

 

 

❤3、禁煙の仕方

問題の禁煙の仕方ですが、これも人によってかなり差があるかもしれない

でも、ひとつ言えることは、当然ですが、やめようという意志がはっきりなければムリってこと

 

意志では止められない、病気なんだからそれを抑えようとしてもムリですってよく言われますが、

私もはっきり言ってニコチン中毒でタバコ依存症でしたからそれもよくわかる気がします笑

なんどもなんども禁煙してますからね笑

 

そういった他人の力、薬の力を借りるのも手だとは思います

でも、

私の場合それではムリでした

何かによって抑圧、制限しようとしても無理だった

ノドがマズイ、身体がノーと言っている状態をちゃんとキャッチして何かのタイミングでふとチャンネルを変えられる・変わってしまうものなのかなと思う

本当にやめなければ喉がもしかしてやばいのかも?と感じるのであればしっかりそれをまずキャッチして受け入れるべきです

それは誰でもなく、自分自身でキャッチできなければスイッチできないと思う

 

タバコ吸っててもハイトーンでうたってる人もいるでしょうし、ハスキーでかっこいい人もいるでしょう

でも他人は他人で自分は自分です

 

他人が大丈夫でも自分は全く違うかもしれないというか違って当然ですし、

むしろその違いにこそ価値があり、引き延ばして拡大してあげるべき貴重な断片が眠っていたり…..

それを自分が気付いてあげられることはとても大事なことだと思う

 

気持ちは追い込まれるかもしれませんが、

いちどどっぷりと向き合った方がよいのかもしれません

========

私もどっぷり向き合いました….

=======

 

その上で、

自分の身体のチャンネルを変える

“私の宇宙では違法なモノ”として「諦める」

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またチャンネルは変わりました 笑

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とにかく、“自分には合わないモノとして 『諦める』感じ”

======

諦めませんでしたw

========

 

私の周りは喫煙者が多いし、当時の環境は強力してもらえるどころか、吸っていいぞって投げつけられたり、その辺に置いてかれたりしましたが、、笑
(普段の行いが悪いせい?笑)

基本的には、禁煙したいのであれば、喫煙者がいるエリアには近づかない・喫煙者のいない環境に身を置くことはかなり重要であるとも思う

逆に喫煙者はある程度考慮してあげてもいいのでは?とも思わなくもない…
(まぁ関係ないと言えば関係ないんだけれど…)

でも私の場合、それらが到底無理で、環境を変えることも当時は出来なかったし、喫煙者が強者だったのですが、、、

その環境にも興醒めしてしまったりもして、

もうさんざん吸ったし、飽きたなってなった 笑……..

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飽きませんでした…

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だた、周りで吸われても今でもぜんぜんイヤではないんです

タバコの煙の匂い自体がすっごい好きなんですよね笑

だから隣で吸われるとあぁ香しいってリラックス出来る

コーヒーの香りと同じくらい好きです

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やっぱり好きです

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ただ、服や髪にしみついたタバコのにほいはキライだけれど 笑

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それはキライです

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きっと削除しょうとするのは逆効果なのかなと

タバコを存在させたまま異空間のものにしてしまう感覚

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また同空間存在になりました

========

 

ってことであんまり参考にならないかもしれませんが

ヒントとしては…

 

 

 

『やめたいならやめなさいよ❤』です 笑

 

 

=======

うん、そう思うよ!

======

 

==追記の余談======

ある日、

『死ぬとわかったその日、その最後に何を食べたい?』

って聞かれたことがあって、

私はとっさに間髪入れず、

『ブッカブカ立て続けに死ぬその瞬間までタバコ吸い続けて死にたいかな』って答えたんですよね笑

『そんなにかい、食いもんじゃないのかい 笑』って笑われましたが、

私はその時、

あぁ本当だそんなになんだってふと気付いてしまって、その時またチャンネルが変わった

価値観がまた逆転した瞬間でした….

これはまた何かの拍子に拍子が変わるかもしれないけれど笑

なんだ坂こんな坂と日々、人生を満喫していきたいと思う

内容が変わって、説得力のないものになってしまいましたが、

喜びや希望、幸福感を捨てずに経験・感動をより膨らませたい・膨らませて欲しいという思いに変わりはありません…

禁煙者の皆さんも喫煙者の皆さんも、グッドラック!

私も音楽と色彩を通して変拍子人生を楽しもうと思います!

==============

では楽しい うたうたいライフをば!

ヨボヨボになっても 見苦しくても うたうたいはうたうたいですぞ〜

しゃらんるあわあぁあ❤

 

喉ケアについてはこちらを参照ください
(以前の記事を更に細かくリライトしました)
▶︎うたうたいの喉ケア

 

 

プカプカ?(‾ー(‾ー‾) ー‾)v

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