集中できる時間帯を活用する


 

日々生きていると無数の雑音がありますよね、、、

雑音、精神をくすぐる雑音、心を乱される雑音、誘惑の雑音、、、、、

でも、

そんなノイズのほとんどない時間帯もある

 

no-noise

 

 

〜〜項目〜〜〜〜〜〜

❤︎1、圧倒的に音が少ない空間、時間帯

❤︎2、誘惑や雑念をしまっておける時間帯

❤︎3、遮断すると見えてくるもの

❤︎4、環境づくり

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

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❤︎1、圧倒的に音が少ない空間、時間帯

普段の日中は雑音が多すぎる

思いもかけない予定外の突発的出来事に巻き込まれやすい

 

以前やっていたのは、“日中は眠り、深夜から朝まで活動する”

つまり昼夜逆転生活w

そうすると諸々の雑音・誘惑・気を散らすものを遮断できる

 

ま、そこまで行くと偏りすぎだし、会社員だと無理ですよね..

 

でも、今でも、一人の空間、誘惑・雑音のない空間が好きではある

 

それは深夜から朝方の時間

つまり、ほとんどの人は眠りについていて、音がない

もちろんかすかに音はあったりするのでしょうけれど、日中より数段静かだ

なんか極秘任務を遂行してるみたいでワクワクもする笑

 

その時間は誘惑も雑音も少ないから集中できる

と言うより、やっていることを中断される可能性がぐんと下がる

仕事やアイディアと向き合いやすい時間帯だと思う

 

時間の使い方、捉え方で大きく変わることは無数にある

 

 

 

❤︎2、誘惑や雑念をしまっておける時間帯

でも、深夜にはやや注意が必要で、夜というのは、夜の魔力・妖力が出てしまう笑

日中、夜に出したアイディアを確認すると、だいたいNG 笑

 

曲ならOKなものもあるけど、デザイン系のアイディア、仕事のアイディアはほとんどボツかな笑

 

でやっぱり “3時以降〜6時までの時間帯” 

これが 完璧な絶対空間 笑

 

空気も音も静かで透明で、なんだか浮遊してる他人の念も感情も遮断できる

で、深夜より太陽が動き出してるから、光や熱も伝わってきて、陰の方の力もなだめられる

 

この時間を使わない手はない

でもこの頃うっかりがっかり6時ごろに起きることも多くなってきた….

 

朝のその完璧な時間帯

を活用するにはまず 夜早く眠りにつくこと早く割り切ってさっさと切り上げることがキモね 笑

4時〜6時の2時間のパワーをもう一度!笑

 

そのくらいフライングしてると、みんなと触れ合う時間にみんなにやっと追いつけてる感じ笑

本当は3時くらいからフライングしたいけどそうすると9時とか10時に寝たくなるから笑

まずは4時〜にしますw

 

 

❤︎3、遮断すると見えてくるもの

うまく遮断できると、人とのつながりとかのありがたみもわかる

なくしたり制限したり欠乏すると初めてわかることがある

そうしてるうちに無くさなくても今あるもののありがたみがわかってくる

いや、なんか僧侶みたいなセリフで大げさですが笑

 

つまり自分の時間を取れることで精神的自由を得て、視野が広がるんだと思う

それによって少しののりしろ余裕が生まれる

 

時間が取れないでいると盲目になってどこにいるのやら?って感じでそれに対して対応する余裕もまったくなくなるじゃないですか?

 

遮断して雑音を払って蓄積した毒素を取る時間を確保することは本当に大事だと思う

実際忙しい人は自分のために時間を使えるなんて贅沢と感じるかもしれないけれど、朝の30分でもいいからどこかにその、巣の自分素の自分、とサシで話し合える時間を作ること、ひねり出すことをおすすめしたい…w

 

 

 

❤︎4、環境づくり

苦しくない環境づくりは意識しないとできない場合も多いと思う

そして、楽することを考えることがいけないことのように感じられたり、言われたりするかもしれないけれど、楽するというか、苦しまないでやり過ごすためのやり方を全力で追及することはいいことだと思う

 

手を抜けるとこは抜いた方がいい

無理しすぎないでも生きていける環境は意識しないと壊されたり土足で汚されたりする場合もある

逃げ方、かわし方、線の引き方は練習しておいた方がいい笑

 

さぁ手に手を取って逃げましょううw

逃げ足のサンちゃんって知ってるかい?笑

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